MarathonCamp
Ein Mix aus Praxiseinheiten und Vorträgen sorgt für die ideale Vorbereitung für Euren ersten oder nächsten Marathon. Von Laufeinsteiger/innen bis zu fortgeschrittenen Läufer/innen stehen jeden Tag zwei Trainingseinheiten mit unseren Experten auf der Tagesordnung. Zur Erholung und Entspannung steht Euch unsere Infrarotkabine und der idyllisch gelegene Garten für Yoga oder Stretching Einheiten zur Verfügung; gegen Aufpreis kann auch unser Physiotherapeut zur Behandlung Hand anlegen.
Dauer: 6 Tage
Leistungen:
- Tägliches Lauftraining, Stoffwechselanalyse zur Erstellung des individuellen Ernährungsplans
- Laktatstufentest zur Feststellung Ihrer Trainingsbereiche
- Vortrag über die richtige Belastungs- und Trainingsteuerung.
- Lauftechniktraining
- Beweglichkeits- und Athletiktrainingseinheiten
- Zielzeitenbestimmung für Halbmarathon und Marathon
- Aufenthalt mit Verpflegung
Mindestanzahl Teilnehmer: 5